Pää täynnä ajatuksia. Varsinkin stressaantuneena ajatus laukkaa, mieli koittaa keksiä ratkaisuja eikä unikaan tahdo tulla yöllä. Kuulostaako tutulta? Trauma, sairastelu ja kaikenlainen stressi ja huoli saavat meidät kuuntelemaan itseämme ja …
Vieraskynä Kun Mikko Rantanen teki kolme maalia Olin 4.11.2022 katsomassa Tampereella NHL-ottelua Colorado Avelanche-Columbus BlueJackets. Loistava ottelu, sopivasti jännitystä ja Mikko Rantanen teki hat trickin. Hyvin vaikuttavaa oli nähdä ja …
Tässä postauksessa sinulle muutama ajatus. Ota koppi sopivista ideoista tai kuulostele, mikä voisi tukea juuri sinua parhaiten! Omasta hyvinvoinnista, mielenterveydestä, sisäisestä rauhasta ja turvallisuudesta on syytä pitää erityistä huolta. Saammehan …
Vieraskynä Minulla on ollut mahdollisuus seurata etäämmältä Psykomotorisen Pesso-Boyden -terapian (PBSP) tuloa Suomeen. Olen ollut vaikuttunut sen toimivuudesta ihmisen kasvun vahvistamisessa. Hämmästyttävää on, miten avoin keho-mieli -kokonaisuutemme on vastaanottamaan uusia …
Työnohjaajan tietopankki – facebook ryhmästä alkoi muutaman työnohjaajan zoom-tapaamiset ja yhteinen pohdinta, miten kehollisia menetelmiä käytetään työnohjauksessa. Miia Toikka oli tapaamisten käynnistäjä, sillä hän halusi perustaa kehollisia menetelmiä hyödyntävistä työnohjaajista …
Ikävä kosketusta Kosketuksen vajauksesta on pandemian aikana puhuttu hämmästyttävän vähän! Perusterve aikuinen tarvitsee säännöllisesti ruokaa ja juomaa, mutta ilman kosketusta hän pärjäilee. Kuitenkin koskettaminen ja kosketetuksi tuleminen on inhimillinen perustarve. …
Siemeniä uuteen kasvuun Korttitalo on auttanut sinua selviämään. Se on tehty oljenkorsista, joihin olet voinut tarrautua epätoivosi hetkellä. Se on tuonut lohtua. Se on kannatellut. Se on tuonut iloa, yhteyttä …
Miten raivata unelmien tiellä olevia esteitä? Haaveiletko vapaudesta tehdä sitä, mikä itsestäsi tuntuu hyvältä ja merkitykselliseltä? Unelmaduunia ja elämäniloa oravanpyörän ja suorittamisen sijaan! Tarjolla onkin aiheesta monenlaisia ”tee unelmistasi totta” …
Itsen rakastamisesta Psykologi Gay Hendricks on todennut, että jos ihmisen olisi valittava vain yksi asia, jonka hän voisi tehdä oman itsensä ja hyvinvointinsa puolesta, suosittelisi hän ehdottomasti itsen rakastamisen taidon …
Seuraatko huomaamattasi vanhaa karttaa? Marraskuussa 2019 Sally Potter Englannista oli ohjaamassa neljän päivän Pesso Boyden System Psychomotor -koulutusjaksoa Helsingissä. Koulutuspäivien yhtenä teemana oli kysymys itsen johtamisesta. Pesso Boyden System Psychomotorista …