Studio Viisas Keho on sinulle, joka kaipaat turvallista pysäkkiä hyvinvointisi – kehon, mielen, tunteiden ja oman ytimesi – äärelle. Läsnäolon tilaa, jossa herkkyyttäsi kunnioitetaan, ja jossa voit kokea tulevasi aidosti kuulluksi ja nähdyksi.
Sinulle, joka tarvitset
- tukea kuormittavassa elämäntilanteessasi tai muutoskohdassa. Haluat vahvistaa yhteyttä omaan kehoosi ja tunteisiisi. Rauhoittaa mieltäsi, oppia olemaan tässä ja nyt, läsnä.
- apua traumasta toipumiseen: kehotietoista lähestymistapaa, joka sopii myös keskusteluterapian rinnalle
- itsetuntemuksesi syventämistä: Kuka ytimessäsi olet?
- hyvältä tuntuvaa, elävyyttäsi tukevaa liikuntaa! Lajeinamme Pilates, FasciaMethod ja Essential Motion – luova liike.
- rentouttavaa kehokäsittelyä tai Rosen-kehoterapiaa.
- työnohjausta
- ammatillista täydennyskoulutusta
Se ilmestyy vain muutaman kerran vuodessa (ei jatkuvaa mainospostia) ja kertoo ajankohtaisista blogeista, uusista ”tuulista” ja tapahtumista.
Ajankohtaiset tapahtumat
Pesso Boyden System Psychomotor (PBSP) terapeuttikoulutus on alkanut ensimmäistä kertaa Suomessa v. 2019! PBSP sopii niin terapeuteille täydennyskoulutukseksi kuin oman kasvusi tueksi. Tule mukaan syyskuun avoimeen työpajaan tai kysy mahdollisuudesta päästä vielä mukaan terapeuttikoulutukseen!
PBSP – TERAPEUTTIKOULUTUS JA AVOIMET TYÖPAJAT
Kotona Kehossa -valmennus sinulle, joka kaipaat tukea omaan kasvuusi ja haluat ottaa kehotietoisuuden vahvemmaksi voimavaraksesi. Uusi ryhmä aloittaa lokakuun lopussa, ilmoittaudu nopeasti mukaan – paikkoja rajoitetusti!
PILATESTA elokuussa (13.8., 20.8. ja 27.8.) ti-iltaisin klo 17.30-18.30, Kalkholmen, Västanfjärd/ huonolla kelillä Västanfjärdin kirjaston yläkerrassa. Hinta 12 €/kerta (myös SMARTUM käy).
Tervetuloa!
Syksyllä alkavat iltaryhmät Kirkkonummella, Kemiönsaarella ja Helsingissä:
Pilates, FasciaMethod, Mindfulness ja PBSP-keholliset harjoitukset (Helsingissä).
Blogit
Kehotietoisuudesta yhteyttä ytimeen
Osallistuin hiljattain mukavalle kehotietoiselle kontakti-improvisaation kurssille. Jäin pohtimaan, miten erilaisia ulottuvuuksia ja syvyyksiä kehotietoisuus voikaan tarjota! Uskon, että kaikki kehotietoisuudesta kiinnostuneet haluavat vahvistaa sisäistä hyvää oloa. Menetelmät – riippuen myös ohjaajien taidoista ja kiinnostuksen kohteista – tarjoavat erilaisia reittejä ja syvyyttä kehoyhteyteen. Yksi oleellinen ero on, miten työskentelyssä huomioidaan tunteiden ja kehon yhteys.
Tunnistatko, kun sisäisen kasvun esteenä on omnipotenssi?
Omnipotenssissa on kysymys omavoimaisuudesta tai kaikkivoipaisuudesta. Se voi tiedostamattamme suojata persoonamme haavoittuneita ja tarvitsevia osia. Näin se voi estää toipumista menneisyydessä tapahtuneista ihmissuhdetraumoista: terapia ja sisäinen kasvu eivät yrityksistä huolimatta etene. Seuraavassa tutkin ilmiötä ja sen ratkaisua Pesso Boyden System Psychomotor -terapian avulla (Winnette & Baylin, 2017). Omnipotenssin rakentuminen persoonaamme alkaa usein hyvin varhain…