MITÄ TARKOITTAA ERIYTYMINEN PARISUHTEESSA? - Vieraskynä Rohkenetko olla yhteydessä ennen kaikkea itseesi? Saattaa kuulostaa helpolta, mutta se voi olla yllättävän haastavaa parisuhteessa! Eriytymiseen liittyy usein pelko toisen menettämisestä. Muuttuuko kumppanini niin paljon, että hän ei enää rakasta minua,… Lue lisää
ONKO SIELUSI MUKANA, KUN KOHTAAT TOISEN IHMISEN? - Valmistelin hiljattain koulutuspäivää ”Kehotietoisuudesta tukea kohtaamiseen ja hyvinvointiin”. Jäin miettimään asiaa tarkemmin. Mikä tekee kehotietoisesta kohtaamisesta niin erityisen ja merkityksellisen?Ensiksi on tärkeä hahmottaa, mitä kehotietoisuudella tarkoitetaan.Sanaa käytetään eri merkityksissä. Kehotietoisuudella… Lue lisää
KOTIIN OMAAN KEHOON - Turvapaikkani on omassa kehossani. Se on kohta, johon voin kiinnittää huomioni ja vain aistia ilman ajatusta. Tuntea jotakin miellyttävää, ehkäpä pientä kihelmöintiä tai lämpöä. Tämä pieni harjoitus auttaa minua palaamaan… Lue lisää
MIKSI AISTIA OMAA KEHOA? - Pää täynnä ajatuksia. Varsinkin stressaantuneena ajatus laukkaa, mieli koittaa keksiä ratkaisuja eikä unikaan tahdo tulla yöllä. Kuulostaako tutulta? Trauma, sairastelu ja kaikenlainen stressi ja huoli saavat meidät kuuntelemaan itseämme ja… Lue lisää
KEHOTIETOISEN PUNAISELLA LANGALLA - Vieraskynä Kun Mikko Rantanen teki kolme maalia Olin 4.11.2022 katsomassa Tampereella NHL-ottelua Colorado Avelanche-Columbus BlueJackets. Loistava ottelu, sopivasti jännitystä ja Mikko Rantanen teki hat trickin. Hyvin vaikuttavaa oli nähdä ja… Lue lisää
TOIVON PANKKI JA MUUTA HYVÄÄ ITSELLE - Tässä postauksessa sinulle muutama ajatus. Ota koppi sopivista ideoista tai kuulostele, mikä voisi tukea juuri sinua parhaiten! Omasta hyvinvoinnista, mielenterveydestä, sisäisestä rauhasta ja turvallisuudesta on syytä pitää erityistä huolta. Saammehan… Lue lisää
MISSÄ NÄKYVÄT VANHOJEN IHMISTEN POTENTIAALIT KULTTUURISSAMME? - VieraskynäMinulla on ollut mahdollisuus seurata etäämmältä Psykomotorisen Pesso-Boyden -terapian (PBSP) tuloa Suomeen. Olen ollut vaikuttunut sen toimivuudesta ihmisen kasvun vahvistamisessa. Hämmästyttävää on, miten avoin keho-mieli -kokonaisuutemme on vastaanottamaan uusia kokemuksia,… Lue lisää
KEHOLLISET MENETELMÄT TYÖNOHJAUKSESSA - Työnohjaajan tietopankki – facebook ryhmästä alkoi muutaman työnohjaajan zoom-tapaamiset ja yhteinen pohdinta, miten kehollisia menetelmiä käytetään työnohjauksessa. Miia Toikka oli tapaamisten käynnistäjä, sillä hän halusi perustaa kehollisia menetelmiä hyödyntävistä työnohjaajista… Lue lisää
IKÄVÄ KOSKETUSTA - Ikävä kosketusta Kosketuksen vajauksesta on pandemian aikana puhuttu hämmästyttävän vähän! Perusterve aikuinen tarvitsee säännöllisesti ruokaa ja juomaa, mutta ilman kosketusta hän pärjäilee. Kuitenkin koskettaminen ja kosketetuksi tuleminen on inhimillinen perustarve.… Lue lisää
SIEMENIÄ UUTEEN - Siemeniä uuteen kasvuun Korttitalo on auttanut sinua selviämään. Se on tehty oljenkorsista, joihin olet voinut tarrautua epätoivosi hetkellä. Se on tuonut lohtua. Se on kannatellut. Se on tuonut iloa, yhteyttä… Lue lisää
© Viisas Keho Oy
