Kehityksellinen trauma: miksi oikeaan ikään rakennettu korjaava kokemus toimii niin syvästi? - Kehityksellinen trauma: Miksi oikeaan ikään rakennettu korjaava kokemus toimiin niin syvästi?Kehityksellinen trauma ei elä vain muistoissa tai ajatuksissa. Se näkyy tavassa, jolla hermosto reagoi, keho jännittyy ja ihmissuhteissa syntyy turvattomuutta.… Lue lisää
Kun sanat eivät riitä – kehotietoisuus terapia- ja asiakastyössä - Ihmissuhde- ja auttamistyössä et vie työhösi vain osaamistasi. Viet sinne hermostosi, kehosi, historiasi – koko läsnäolosi.Siksi ei ole yhdentekevää, miten voit. Moni terapeutti tai vaativaa asiakastyötä tekevä tunnistaa hiljaisen muutoksen: työn… Lue lisää
Irtiotto arjesta olemisen talossa - Vieraskynä.Tunnelmia lapsuudestaElämässäni on rakkaus – Villa Ulrika Västanfjärdissä Kemiönsaaressa. Kun kaipaan sinne, kaipaan samalla lapsuuden mummolaan ja naapuriniemelle Raaseporin Bromarviin, jossa minulla oli koti 25 vuoden ajan. Sama ainutlaatuinen saaristoluonto… Lue lisää
Kehotietoisuus on avain palautumisessa - Luonto, liike ja oleminen tukevat toisiaan. Kun ohjaan puistojoogaa, kaunis ympäristö kutsuu automaattisesti havainnoimaan – olemaan läsnä hetkessä. Samalla vapaa luonnollinen liike voi avata kehoa, ja tehdä kaikesta olemisesta helpompaa.… Lue lisää
Kehotietoisuus ja sisäinen kasvu – avaimia omanoloiseen elämään - Kehotietoisuus ja sisäinen kasvu kulkevat yhdessä. Monet meistä kaipaavat yhteyttä sisäiseen hiljaisuuteen, omiin tunteisiin ja henkisyyteen. Tämä kertoo syvälle juurtuneesta tarpeesta kasvaa ihmisenä ja löytää oma paikkansa maailmassa. Vaikka kehotietoisuus… Lue lisää
Kehotietoisuus ja kipu: Tukea kehon kuuntelusta - Kehotietoisuus ja kipu ovat olleet vahvasti läsnä elämässäni reilun vuoden ajan. Vasen lonkkani alkoi kipuilla viime talvena. Aluksi kuvittelin, että kyllä se siitä paranee. Liikerajoite kuitenkin lisääntyi pikkuhiljaa ja kävely… Lue lisää
Välineitä stressin hallintaan: Mitä apua Rosen-terapiasta? - Välineitä stressin hallintaan on tärkeä rakentaa yksilöllisesti. Rosen-terapia kasvattaa tässä tarvittavaa itsetuntemusta. Lue lisää
MITÄ ON SYDÄMEN KIELI? - Vieraskynä Rakkauden kieli on kohtaamista ja kommunikointia, joissa yhdistyvät sanallinen ja sanaton viestintä. Syntymän lahjan saadessaan perheen kokonaistilanne ja dynamiikka muuttuu. Parhaimmillaan vanhempien ja vauvan välille tulisi syntyä sanallinen ja… Lue lisää
MITÄ KUULUU SYDÄMESI TOIVEILLE? - En ole saanut elämässäni sitä, mitä sydämeni ja sieluni olisi eniten halunnut. Enkä koskaan tule tässä elämässä sitä saamaan - juuri tuossa muodossa. Lapsuudessani ja nuoruudessani luonnollisiin tarpeisiini vastattiin vaihtelevalla… Lue lisää
PALJAIN JALOIN - Oletko kokeillut paljasjalkakävelyä? ”Niin mä kerran tieni aloin, niin mä kuljen: paljain jaloin.” – Uuno Kailas, 1932 Löysin paljasjalkakävelyn metsäpoluilla joitakin vuosia sitten. Kokeilin varovasti. Pelkäsin käärmeitä ja punkkeja. Mutta… Lue lisää
© Viisas Keho Oy