Kesäkurssin etkot 2024

Inspiraatiota kehonhuoltoon & kulttuuriretki Kemiönsaarella

Tule mukaan Essential Motion -kesäkurssin rentoon etkopäivään! Erityisteemana on kehonhuolto ja hyvinvointi. Päivä tarjota inspiraatiota omaan arkiliikuntaasi, jossa liikunnan ei tarvitse olla suorittamista, vaan nautintoa kehollisuudestasi, kehonhallinnastasi ja liikkeestä,  millaista se ikinä sitten onkaan! Ja aivan huomaamatta, rentouden kautta liikkuvuus ja uudet mahdollisuudet ilmaista itseäsi tulevat mahdollisiksi. Tällainen kehonhuolto pitää sidekudosta liikkuvana sekä ennaltaehkäisee kiputiloja ja vaivoja.

Päivän ohjaavat Pirjo Salo ja Riitta Saarikko, jotka ovat kehittäneet Kotona kehossa -valmennuksen ja -valmentajakoulutuksen. Sekä Pirjo että Riitta ovat kumpikin olleet koko elämänsä innokkaita liikkujia ja ovat ohjanneet myös kehonhuoltoon liittyviä ryhmäliikuntatunteja pitkään. Pirjo on mm. spiraalistabilaatio-ohjaaja ja Riitta on kouluttautunut Pilates Health – & Fascia Method -ohjaajaksi. Nyt ensimmäistä kertaa Pirjo ja Riitta avaavat yhdessä kehonhuollon niksejään näin!

Ohjelma:

klo 10:00-11.00 Kehon herättelyä päivään Pirjon ohjaamalla spiraalistabilaatiollla

klo 11.30-17.00 Kulttuuriretkeilyä (siirtymät autoillen):

 * Taalintehtaan runsas keskiviikkotori

 * Ullman’s Villa, lounas omakustanteisesti

* Söderlångvikin kartanomiljöö ja taidenäyttely

klo 17.00 paluu Villa Ulrikaan

klo 18.00-19.00 Helppoa pilatesta ja faskia-venyttelyä Riitan ohjaamana

Aika: Ke 24.7.2024 klo 10-19. 

Paikka: Västanfjärd, Kemiönsaari, josta lähdemme päivän retkelle.

Hinta: Aikaisen varaajan etuhinta 89 €  (sis alv) 15.6.2024 asti, tämän jälkeen ilmoittautuneille 109 €. Hinta sisältää ohjelman ja automatkat päivän retkellä.  Huomaa myös edullisempi pakettihinta, jos jatkat EM-kesäkurssille 25.-26.7. Ks. Lisätiedot ja ilmoittautuminen kesäkurssille

Majoitus: Kotimajoitus (a35 €/yö/ 2hh, 45 €/yö 1 hh). Runsas aamiainen 9,50 € ja iltapala 7,00 € . Ilmainen telttapaikka mahdollinen. Voit saapua jo ti-iltana.

Stipendirahasto: Jos kurssin hinta on budjettiisi nähden liian korkea, kirjoita vapaamuotoinen hakemus perusteluineen. Toimita hakemus riitta(at)viisaskeho.fi -osoitteeseen viimeistään 15.6.2024 mennessä.

Lisätiedot:

riitta(at)viisaskeho.fi tai pirjo(at) pirjosalo.net

Tervetuloa mukaan! 

MUME18 Riitta (kopio)

Ilmoittaudun päivään:


    Ilmoittaudun etko-päivään 24.7.2024Ilmoittaudun ennen 15.6.2024 ennakkovaraajan etuhinnallaIlmoittaudun myös kesäkurssille 24-26.7.2024 edullisella yhteishinnallaHaluan lisätietoja, ota minuun yhteyttä

    Huomaa! Jos et saa kuittausta ilmoittautumisestasi spostiisi 2 vrk kuluessa ilmoittautumisestasi, ota yhteyttä riitta@viisaskeho.fi tai  050 3676891. Kiitos!  (Joskus spostit voivat kadota roskaposteihin tms.)

    © Viisas Keho Oy