Yksilötyöskentely – kehoterapiaa ja kehollista tukea elämän muutoskohtiin
Kun kaipaat turvallista tilaa pysähtyä
Joskus elämä kuormittaa niin paljon, että omat voimavarat eivät enää riitä. Ehkä kannat vastuuta pitkään, tunnet olevasi jatkuvasti ylivireä tai uupunut. Ehkä haluat ymmärtää paremmin itseäsi, vahvistaa yhteyttä kehoosi tai käsitellä kokemuksia, joita pelkkä puhuminen ei ole saanut liikkumaan.
Studio Viisas Kehon vastaanotolla saat pysähtyä juuri niiden kysymysten äärelle, jotka ovat sinulle tärkeitä. Työskentelemme rauhallisesti, turvallisesti ja sinun tahtiisi edeten.
Kehollinen työskentely voi auttaa löytämään uudenlaista yhteyttä itseesi, vahvistamaan sisäistä turvallisuuden tunnetta ja lisäämään hyvinvointia niin kehossa kuin mielessä.
Milloin kehoterapia voi auttaa?
Yksilötyöskentely voi olla sinulle sopiva vaihtoehto, jos:
- elät kuormittavaa elämäntilannetta tai suurta muutosta
- koet stressiä, uupumusta tai jatkuvaa ylivireyttä
- haluat vahvistaa yhteyttä kehoosi, tunteisiisi ja omiin tarpeisiisi
- etsit tukea kehityksellisistä tai elämän aikana syntyneistä traumaattisista kokemuksista toipumiseen
- kaipaat syvempää itsetuntemusta ja itsemyötätuntoa
- haluat oppia kuuntelemaan kehosi viestejä
- kaipaat rentoutumista, tasapainoa ja enemmän läsnäoloa arkeesi.
Monet asiakkaani käyvät kehoterapiassa myös psykoterapian rinnalla. Kehollinen työskentely voi täydentää keskusteluterapiaa tarjoamalla kokemuksellisen tavan työstää asioita, joille ei aina löydy sanoja.
Viisas Keho -lähestymistapa
Jokainen ihminen on erilainen. Siksi myös työskentelytavan tulee olla yksilöllinen.
Viisas Keho -lähestymistavassa en sido työskentelyä yhteen menetelmään. Sen sijaan autan löytämään juuri sinun tilanteeseesi sopivan työskentelytavan hyödyntäen laajaa osaamistani kehollisissa menetelmissä.
Vastaanotolla käytettävät menetelmät ovat:
- Rosen-kehoterapia, joka tukee yhteyttä kehoon ja tunteisiin lempeän kosketuksen ja läsnäolon kautta.
- Pesso Boyden System Psychomotor (PBSP), joka auttaa rakentamaan uusia korjaavia kokemuksia erityisesti kehityksellisten ja ihmissuhteissa tapahtuneiden traumojen ja vaillejäämisten kokemuksiin.
- Essential Motion, jossa liike, kehollinen ilmaisu ja luovuus avaavat yhteyttä omaan elinvoimaan.
Jokainen menetelmistä on oma kokonaisuutensa. Valitsemme yhdessä sen työskentelytavan, joka tukee parhaiten tavoitteitasi.
Miten ensimmäinen käynti etenee?
Ensimmäinen tapaaminen alkaa rauhallisella keskustelulla. Saat kertoa tilanteestasi, toiveistasi ja siitä, mitä toivot työskentelyltä.
Yhdessä arvioimme, mikä työskentelytapa sopii sinulle parhaiten. Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, mikä menetelmä olisi sinulle oikea.
Työskentely etenee aina sinun suostumuksellasi ja omaa rytmiäsi kunnioittaen.
Vastaanottopaikat ja ajanvaraus
Voit varata ajan suoraan sähköisestä ajanvarauskalenterista Kirkkonummen vastaanotolle. Ks. kalenteri alla.
Jos et löydä kalenterista sopivaa aikaa tai haluat varata ajan Turkuun tai Kemiönsaarelle, ota yhteyttä yhteydenottolomakkeella. Etsitään yhdessä sinulle sopiva ajankohta.
Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Haluatko käsitellä työhösi liittyviä kysymyksiä?
Työnohjaus tarjoaa pysäkin, jossa voit tarkastella työhösi ja työyhteisöösi liittyvien kysymysten, kokemusten ja tunteiden tarkastelua ja jäsentämistä. Tavoitteena on vapauttaa voimia, luovuutta ja ajattelua työhön ja sen rajojen tunnistamiseen.
Studio Viisas Kehon työnohjauksessa käytämme sekä dialogista keskustelua että kehollisia menetelmiä, jos olet niistä kiinnostunut. Työnohjaustapaamiset ovat mahdollisia Studio Viisas Kehon tiloissa, etäyhteyksin tai sovitusti työpaikallasi (mahdollista Helsingissä, Turussa, Salossa, Kirkkonummella tai Kemiönsaarella).
Lue lisää menetelmistä
Rosen-kehoterapia
Essential Motion
Työnohjaus
PBSP
Vastaanotto
Riitta Saarikko
Rosen-terapeutti, PBSP-terapeutti, Essential Motion -ohjaaja, työnohjaaja STOry, Pilates Health -ohjaaja, Maat. metsät tri
Kirkkonummi
Kirkkonummen Osteopatia
Leikkimäki 1B 10, 02400 Kirkkonummi
Kirkkonummella vastaanotto keskiviikkoisin ja torstaisin.
Kemiönsaari
Sopimuksen mukaan.
Turku
Linnankatu 61
20100 Turku
Turussa vastaanotto perjantaisin.
Työnohjausta myös asiakkaan tiloissa tai etäyhteyksin.
Hinnasto
Kehoterapia (60 min) 89 €
Kehoterapia (90 min) 110 €
Yksilötyönohjaus (60 min) 137 €. Lisäksi mahdolliset matkakulut.
Ryhmätyönohjaus erillisen sopimuksen mukaan.
Käteismaksu tai tilisiirto, hinnat sis. alv 25,5%. Varatun ajan voi peruuttaa veloituksetta tapaamista edellisenä päivänä klo 16 mennessä. Tämän jälkeen peruutettu aika veloitetaan kokonaisuudessaan.
Lisätiedot ja ajanvaraus
puhelin 050 367 6891
sähköposti: riitta[ät]viisaskeho.fi
© Viisas Keho Oy