Essential Motion -kesäkurssi saaristossa 2026
Aisti kehosi viisautta leppoisissa kesätunnelmissa
Kurssin harjoitukset tarjoavat tilan kuulostella kehoasi, tunteitasi ja sydäntäsi. Saat aikaa kääntää huomiota elämäsi tärkeisiin kysymyksiin ja herätellä luovuuttasi luonnon äärellä. Liikkuen ja ehkä myös kirjoittaen, laulaen tai piirtäen.
Keholeikki avaa yhteyttä aitoon itseemme ja vapaampaan ilmaisuun ilman suorittamista tai ponnistelua. Kurssi tarjoaa tilan kohdata tunteita ja tulla kohdatuksi ja hyväksytyksi juuri sinuna. Voit kääntää huomiotasi sisäänpäin itseesi, ottaa aikaa vain itsellesi tai liikkua, tanssia ja leikkiä yhdessä toisten kanssa – herätellä elävyyttäsi kaikilla aisteilla! Löytää yhteyttä onnellisuuteen ja keveyteen.
Leikki on voimavara, jota kannattaa vaalia ja herätellä!
Liikumme myös luonnossa ja teemme nostalgisen puuveneretken (säävaraus). Tänä vuonna kesäkurssimme on uudessa paikassa, meren äärellä idyllisessä Hagalundin talossa, josta olemme suunnitelleet veneretkeä Padvaan Raseporiin ja Skatafen kesäravintolaan torstailounaalle!
Haluatko pidentää kurssilomaasi? Osallistua jo etko-illan joogaan tai/ ja jatkopäivään?
Etkoilta: Ennen kesäkurssia voit karistaa matkustamisen jäykkyyttä ja laskeutua kesäkurssin tunnelmaan osallistumalla Kotona kehossa -valmentaja, jooga-ohjaaja Pia Hakamäen rauhoittavaan ja palauttavaan joogaan.
Jatkot: Jatkopäivä on bonusta, eli saat vielä rauhassa aikaa tutkia kurssin “sadonkorjuuta” omalla kohdallasi! Mitä haluat vahvistaa elämässäsi juuri nyt? Miten luovuus virtaa kauttasi? Jatkopäivän ohjelma on vapaamuotoisempi, sisältäen luonnonläheisen retken (kohteena voi olla esimerkiksi Örön saari), jonka aikana voit ottaa omaa aikaa luoville ajatuksillesi, kirjoittamiselle, haaveilemiselle, olemiselle ja liikkeelle. Lounastamme jossakin lähiseudun ravintolassa omakustanteisesti (vaihtoehtoisesti voit ottaa omia eväitä mukaan). Päivän lopuksi vielä kokoonnumme yhteen jakamaan kokemuksia. Liikumme luonnon ja sään ehdoilla, tarvittaessa sisätiloissa.
Ohjelma, aika ja hinnat:
Kesäkurssin etko-ilta:
ti 28.7.2026
klo 18.15-19.30 Rauhoittava ja palauttava jooga – ohjaajana Kotona kehossa -valmentaja Pia Hakamäki. Joogatunti Kalkholmenin estradilla, (yhteislähtö kävellen Villa Ulrikasta klo 17.50).
Hinta 15 €, maksetaan suoraan ohjaajalle.
klo 20.00 Iltapalaa tarjolla Ulrikaborgissa (ennakkovaraus, hinta 7,50 €).
Kesäkurssi
ke-to 29.-30.7.2026
Kesäkurssin ohjelma alkaa keskiviikkona klo 10 ja torstaina lopetamme klo 18.
Paikka: Hagalund föreningslokalen, Bredvikintie 213, 25830 Västanfjärd. Majoituspaikalta Villa Ulrikasta siirtymä Hagalundiin kimppakyydeillä.
Kesäkurssin jatkopäivä
pe 31.7.2026
Jatkopäivä on tarkoitettu vain kesäkurssille osallistuneille. Mahdollinen retkikohde on Örön saari, jonne venematka Kasnäsin laiturista kestää noin 60 min – 1h 15 min. Lähtö Villa Ulrikasta kohti Kasnäsiä klo 9.15 ja paluu Kasnäsin satamaan klo 16.20 (huomaa: aikataulutiedot varmistetaan lähempänä kesäkautta).
Kesäkurssin hinta: Aikaisen varaajan etuhinta 294 € 8.6.2026 asti, tämän jälkeen ilmoittautuneille 324 €. Hinta sisältää ohjelman, lounaan keskiviikkona ja välipalat (sis. alv). Huomaa! Jos torstaina sää sallii, niin lounas omakustanteisesti Skatafe-kesäravintolassa (tai halutessasi omat eväät). Jos sää ei salli veneretkeä, niin järjestämme lounasmahdollisuuden (maksu erikseen).
Kesäkurssi ja jatkopäivä: Kesäkurssi ja jatkopäivä (29.7.-31.7.) yhteishintaan ennakkovaraajan etuhinnalla yht. 374 € (8.6. jälkeen ilmoittautuneille 404 €). Hinta sisältää alv, ohjelman, lounaan ke ja välipalat ke-to, lounas to ja pe sekä matka yhteysalukselle Örön saarelle omakustanteisesti (yhteysalushinta, meno-paluu noin 45 €).
Majoitus: Kotimajoitus (2hh 39 €/yö/hlö; 1 hh 49 €/yö, sis alv). Ilmainen telttapaikka mahdollinen.
Ruokailut: Kesäkurssin hintaan kuuluu siis lounas ke ja välipalat ke ja to. Varaamme myös lounasmahdollisuuden torstaiksi ja perjantaiksi (maksetaan erikseen). Lisäksi voit varata Ulrikaborgin runsaat kotiaamiaiset 9,00 €/aamu ja iltapalan tiistai-iltana 7,50 €. Iltaisin on mahdollista myös käydä syömässä läheisessä Terassn-kesäravintolassa. Voit myös ottaa omia eväitä aamiaiseksi ja/tai iltapalaksi itsellesi (täysin varusteltu keittiö käytettävissä).
Stipendirahasto: Jos kurssin hinta on budjettiisi nähden liian korkea, kirjoita vapaamuotoinen hakemus perusteluineen. Toimita hakemus riitta(at)viisaskeho.fi -osoitteeseen viimeistään 8.6.2026 mennessä.
Kesäkurssin ja jatkopäivän ohjaajat: Pirjo Salo & Riitta Saarikko, kesäkurssin veneretkestä vastaa Mats Nurmio.
PIrjo ja Riitta ovat mm. Kotona kehossa -valmennuksen kehittäjät, Rosen-terapeutteja ja Essential Motion -ohjaajia. Pirjo ja Riitta ohjaavat Essential Motion -kesäkurssia nyt 16. kerran!
Lisätiedot:
riitta(at)viisaskeho.fi tai pirjo(at)pirjosalo.fi
Tervetuloa mukaan!
Ilmoittaudun Essential Motion -kesäkurssille 2026:
Huomaa! Majoitus- ja ruokailuvaraukset kysymme ilmoittautuneilta sähköpostitse.
Jos et saa 2 vrk sisällä ilmoittautumisestasi kuittausta spostiisi, otathan yhteyttä riitta(at)viisaskeho.fi.
Kiitos!
© Viisas Keho Oy